Integrale Praxis für Körper- und Selbstbewusstsein Integrale Praxis für Körper- und Selbstbewusstsein

Back to the roots - Achtsamkeit und Yoga für bewegliche und gesunde Füße

Samstag 13. November 2021 10:00 - 13:00 Uhr

Back to the roots - Achtsamkeit und Yoga für bewegliche und gesunde Füße

Unsere Füße tragen uns durchs Leben und vollbringen täglich Höchstleistungen. Sie sind unsere Verbindung zur Erde und die Basis unserer Aufrichtung. Dennoch finden sie oft kaum Beachtung und nicht selten kommen im Alltag unangenehme Fußbeschwerden hinzu. Dabei kann gezieltes Fußtraining Fehlstellungen vorbeugen und bereits vorhandenen Fehlstellungen entgegenwirken.

 

tl_files/moksha/images/Anbieter/Kristin/Fuesse Yoga.jpgLerne deine Füße besser kennen

In diesem Workshop möchte ich mit dir gemeinsam den Fokus auf deine Füße richten und dein Bewusstsein für diesen Bereich des Körpers wecken.

Über verschiedenen Wahrnehmungsübungen erforschen wir den Aufbau und die Bewegungsprinzipien des Fußes, mobilisieren die Strukturen und lernen das Zusammenspiel von Fuß und Körper kennen.

 

Mit gezielten Körperübungen und Asanas schulen wir Koordination und Kraft und wenden das Erfahrene praktisch an. Alle Übungen kannst du auch in deinen Alltag transportieren, um im Gehen und Stehen eine neue Ausrichtung zu kreieren.

Zeit 13.11.2021, 10 - 13 Uhr
Ort wir treffen uns in Präsenz im Moksha
(unter Beachtung der aktuellen Corona-Schutzverordnung)
Kosten 40,00 Euro
Kontakt Kristin Schlebusch
kristin.schlebusch@gmx.de | 0179 7928028

 

Du brauchst für den Workshop keine Yoga-Vorkenntnisse. Sei herzlich eingeladen, deine Füße ganz neu zu entdecken!

Ich freue mich auf dich, Namasté


Kristin Schlebusch
Kristin Schlebusch

oder 0179 7928028

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