1. Stufe Zhong Yuan Qigong

Die erste Stufe des Zhong Yuan Qigong

Die Zhong Yuan Qigong Schule, derzeit geleitet von Großmeister Prof. Xu Mingtang, zählt zu den ältesten bekannten Entwicklungs- und Selbstregulierungssystemen der Welt.

Als ein allumfassendes System, beinhaltet es sowohl Wissenschaft und Philosophie, als auch einen Komplex von Übungen, Meditationen und praktischen Methoden für Selbstregulierung und persönliche Entwicklung.

Somit geht Zhong Yuan Qigong weit über eine einfache Entspannungsmethode hinaus.
Vielmehr bietet dieses System einen kontinuierlichen Weg der Entwicklung von Körper und Geist, eine Entfaltung von (ungeahnten) inneren Möglichkeiten und Steigerung der Lebensqualität.

Das Basiswissen des ZYQ wird in einem Wochenendseminar für die 1.Stufe vermittelt, weiter kann man selbständig praktizieren oder ein Übungstreffen besuchen, sowie weitere Stufen belegen.

Auf der 1.Stufe praktiziert man das untere Dantian (das untere Energiezentrum), um die Lebensenergie dort zu aktivieren und zu vermehren.
Die Energie im unteren Dantian hängt mit Gesundheit, Vitalität und Lebenserwartung des Menschen zusammen.

Beim regelmäßigen Praktizieren der 1. Stufe ZYQ ist es möglich:

•  körperliche Selbstregulierung und Vitalität zu fördern;
•  die Lebenserwartung zu steigern und sich jünger zu fühlen;
•  dank mehr Energie aktiver und gelassener im privaten und beruflichen Leben zu handeln;
•  das Gehirnpotential zu aktivieren;
•  die Sensibilität des Körpers zu steigern, dadurch Information und Energie aus dem Universum aufzunehmen zu lernen.

Außerdem, beginnt man besondere Fähigkeiten des Körpers und des Gehirns zu entwickeln, mit denen in weiteren Stufen intensiv gearbeitet wird.

Somit machen wir den ersten Schritt zu dem Hauptziel der Zhong Yuan Qigong Praktik:
das Gefüge des Universums und sich selber zu erforschen, um bewusst und glücklich zu leben.

Mehr Informationen über Zhong Yuan Qigong finden Sie auf der Seite des Deutschen Verbandes für Zhong Yuan Qigong