Innere Aufrichtung & Halt finden!

Innere Aufrichtung und Halt finden!

Halbtages-Seminar mit der Feldenkrais-Methode

Stabilität wird oft mit Festhalten verwechselt. Doch was gibt uns Halt, wenn nicht Festigkeit? Wie können wir von innen heraus stabil sein und trotzdem lebendig mit dem Leben gehen? Stabilität und Flexibilität sind  kein Widerspruch und in uns erlebbar.

Im Seminar stärken wir die tragenden Strukturen im Rumpf und Rücken (Wirbelsäule, Rippen, Becken) in ihrer Funktion der Stabilität und Flexibilität. Durch spielerische Variationen und Positionen finden wir eine neue angenehmere Aufrichtung und Ansätze für mehr Beweglichkeit, Wohlgefühl und Eleganz.

Welche Konditionen gibt es?

Bitte frühzeitig anmelden, da die Teilnehmendenanzahl begrenzt ist.

Es sind keine Voraussetzungen notwendig! Bitte bequeme, warme Kleidung tragen.

Weitere Termine:

Kurse: Wöchentlich findet im Moksha Mittwochs 18-19 Uhr ein Themenkurs und Donnerstags 9-10 Uhr ein offener Feldenkrais-Kurse statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Themen-Kurs: Mi, 11.01.2023-30.03.2023, 18-19 Uhr, „Kraftvoll & beweglich im Becken sein“

Einzelstunden: In einer Feldenkrais-Einzelstunde kann gezielt an persönlichen Fragestellungen gearbeitet werden. Themen sind z.B. die Verbesserung und das Lernen von Bewegungen, Entspannung, psychosomatische oder das Nervensystem betreffende Anliegen (z.B. Multiple Sklerose). Als Begleitbehandlung kann Feldenkrais auch bei psychischen Erkrankungen (z.B. Depressionen, Panikattaken, Sucht, Trauma) hilfreich sein.

Was ist Feldenkrais?

Feldenkrais ist eine somatische Lernmethode. Du lernst, Deinen Körper mehr wahrzunehmen und mit Dir selbst über den Körper in Kontakt zu kommen. Du führst kleine sanfte Bewegungen aus und spürst die Zusammenhänge und das Echo in Dir. So wächst das Bewusstsein für genau Deinen Körper und so auch für Dich und Deine Art, die Dinge zu tun. Durch kleine Bewegungs-Impulse und Variationen werden Bewegungen weicher, leichter und angenehmer. Neue Möglichkeiten entstehen, die Du mit in den Alltag nehmen kannst.

Mehr dazu: Feldenkrais-Verband Deutschland