Pilates
Pilates
Donnerstag jede Woche 18:00 - 19:00 Uhr
ATMUNG und BEWEGUNG im Einklang
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf eine starke Körpermitte, aus der heraus die Bewegung beginnt.
Neben dem Training großer Muskelketten, wird auch die Tiefenmuskulatur beansprucht und die Beweglichkeit gefördert. Präzise Bewegungen in Einklang mit einer bewussten Atmung schulen Deine Körperwahrnehmung und führen dazu, dass Du mit Dir in Kontakt kommst und Dein Geist sich mit Deinem Körper verbindet. Pilates kann Dich bei der Entfaltung einer aufrechten Haltung sowie der Entwicklung eines verbesserten Körper- und Selbst-bewusstsein unterstützen.
Der Kurs ist ein durch die Krankenkassen anerkannter Präventionskurs nach §20 SGB V.
| Zeit: | donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr |
| Kosten: | 10 x 60 min für 100 Euro |
| Kursleiter: | Sarah Lorenz |
| Kursort: | Moksha, Arnoldstr. 16, 01307 Dresden |
Sarah Lorenz
sarahlorenz@posteo.de
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