Spannungen lösen & Stress bewältigen mit den Feldenkrais-Methode!
Die Zeiten sind herausfordernd und Spannungen können sich aufbauen bis hin zu Dauerstress und körperlichen Symptomen. In diesem Kurs ist Zeit für dich – für Entspannung, Selbstkontakt, Neuorientierung. Du lernst Techniken kennen, um generelle Spannung loszulassen und eine stabile Körperstruktur aufzubauen. Auch spezifische Körperbereiche (u.a. Hände, Bauch, Augen, Schultern) werden betrachtet. Im Feldenkrais nutzen wir sanfte Bewegungen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Kursstart: 14.09.2022, Mittwochs 18.00-19.00 Uhr im Moksha. 10 UE, 132 €.
