Integrale Praxis für Körper- und Selbstbewusstsein Integrale Praxis für Körper- und Selbstbewusstsein

Eines der Kernmodule integraler Lebenspraxis ist die Arbeit mit dem, was im Schatten liegt, was wir normalerweise nicht sehen, spüren, erkennen können, da es im Unterbewusst­sein unserer Psyche liegt.

MBSR Achtsamkeitskurs

  • Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen
  • Sanfte Yogaübungen
  • Erkunden von Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen
  • Achtsamkeit in Alltag und Beruf...
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Selbstliebe Seminar

Lebe ich, was ich liebe? Liebe ich, was ich lebe? Wie zeigt sich die Liebe in meinem Leben? Was ist Liebe? Und wer bin ich?

Wir eröffnen gemeinsam einen geschützten Raum, in dem Du Dich selbst tiefer erfahren, bewusster wahrnehmen und die Liebe zu Dir selbst stärken kannst.

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Stress­bewäl­ti­gung

Erlerne die eigenen Ressourcen zu erkennen und aus ihnen zu schöpfen. Wir üben uns tief zu entspannen - auch in kurzen Pausen - und lernen eigene Verhaltensmuster in Stresssituationen erkennen und Alternativen, um ihnen zu begegnen.

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körperpsychotherapeutische Selbsterfahrungsgruppe

Diese Selbsterfahrungsgruppe setzt den Fokus auf Themen wie, Transparenz in der Kommunikation, wohlwollende Rückmeldungen, Fürsorge, Anteilnahme und Konfliktfähigkeit und ermöglicht somit korrigierende Erfahrungen in diesen Bereichen.

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