Integrale Praxis für Körper- und Selbstbewusstsein Integrale Praxis für Körper- und Selbstbewusstsein

Integraler Hatha Yoga

Es werden – je nach Lehrer und Teilnehmer­voraussetzungen verschiedene Schwerpunkte gesetzt, wie z. B.: sanfter Yoga mit leichten Körper- und Atem­übungen oder kraftvoller Yoga mit längerem Halten der Asanas in anatomisch korrekter Ausrichtung...

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Schwangeren­yoga

Speziell auf die Schwangerschaft und Geburt abge­stimmte Körper-, Atem- und Entspann­ungsübungen und inneren Reisen zum Kind. Unterstützt das bewusstere und freudigere Erleben der Schwangerschaft und dient auch zur Linderung von Schwangerschafts­beschwerden.

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Mama-Baby-Yoga

Zur Rückbildung und Kräftigung der Muskulatur, zur Entspannung und emotionalen Ausgeglichenheit. Mit spielerischen Übungen für Dein Baby und "gemeinsamen Yogaübungen".

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Einzel­unterricht

Wünschst Du Dir eine Eins-zu-Eins Betreuung? Eine auf Dich persönlich abgestimmte Einzelstunde, die ganz Deinen Bedürfnissen und Wünschen angepasst ist? In unseren Einzelstunden können wir gezielt auf Dich eingehen und Dir eine intensive Begleitung ermöglichen.

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Yogalehrerausbildung

Eine kompakte 252-stündige Yogalehrerausbildung über den Zeitraum eines Jahres. Sie wird in Verbindung mit der Paracelsus Schule Dresden angeboten unde vermittelt alle notwendigen Basiselemente des Yogas, um Yogakurse unterrichten zu können bzw. Deine eigene Praxis zu vertiefen.

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